Bandaže za boks, Muay Thai i MMA

Bandaže su nezaobilazni dio opreme za sve ljubitelje borilačkih sportova poput boksa, Muay Thaija i MMA-a. Njihova primarna funkcija je zaštita ruku i zglobova od ozljeda tijekom intenzivnih treninga i borbi. Pravilno postavljene bandaže smanjuju rizik od istegnuća i prijeloma te pružaju dodatnu stabilnost.

Vrste bandaža

Postoji nekoliko vrsta bandaža koje možete pronaći na tržištu:

• Tradicionalne pamučne bandaže: Ove bandaže su najčešće korištene zbog svoje fleksibilnosti i udobnosti. Obično dolaze u dužinama od 2,5 do 5 metara, što omogućuje prilagodbu prema potrebama korisnika.
• Elastične bandaže: Poznate i kao "meksičke" bandaže, izrađene su od mješavine pamuka i elastina, pružajući dodatnu kompresiju i prilagodljivost.
• Univerzalne bandaže: One su često predoblikovane i dolaze s dodatnim jastučićima za zaštitu zgloba i kostiju šake.

Kako pravilno koristiti bandaže

Pravilna upotreba bandaža ključno je za maksimalnu zaštitu. Evo nekoliko savjeta:

1. Odabir prave dužine: Za boks, Muay Thai i MMA preporučuje se korištenje dužih bandaža kako bi se osigurala potpuna pokrivenost.
2. Pravilno omatanje: Počnite omatanje od zapešća prema prstima, osiguravajući da svaki sloj bandaže bude čvrst, ali ne previše zategnut kako bi se izbjegla ograničenost cirkulacije.
3. Redovito pranje i održavanje: Kako bi se spriječio razvoj bakterija i neugodan miris, bandaže je potrebno redovito prati.

Prednosti korištenja bandaža

• Zaštita: Bandaže pružaju zaštitu kostima i zglobovima ruku, smanjujući rizik od ozljeda.
• Podrška: Nude dodatnu stabilnost zapešćima, što je posebno važno kod udaraca.
• Povećana udobnost: Pomažu u apsorpciji znoja, čime se povećava udobnost tijekom treninga.

Prilikom odabira bandaža, cijena može varirati ovisno o materijalu i brandu. Preporučuje se istražiti različite ponude i akcije kako biste pronašli najbolju opciju za vaše potrebe. Bez obzira na vašu razinu iskustva, pravilno korištenje bandaža ključno je za sigurnost i učinkovitost tijekom treninga u borilačkim sportovima.