Što je kolagen?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, čineći oko 30% ukupnog proteinskog sastava. Nalazi se u koži, kostima, mišićima i vezivnom tkivu te igra ključnu ulogu u održavanju strukture i elastičnosti kože, kao i zdravlju zglobova i kostiju. S godinama, prirodna proizvodnja kolagena opada, što može dovesti do pojave bora, slabijih zglobova i smanjenja elastičnosti kože.

Vrste kolagena

Na tržištu postoje različite vrste kolagena, a najčešće su:

• Kolagen tipa I: Najčešći tip, nalazi se u koži, kostima i tetivama. Idealan je za poboljšanje elastičnosti kože i smanjenje bora.
• Kolagen tipa II: Nalazi se u hrskavici i koristan je za zdravlje zglobova.
• Kolagen tipa III: Često se nalazi uz tip I, podržava strukturu mišića i organa.

Prednosti uzimanja kolagena

Korištenje kolagena kao dodatka prehrani donosi brojne prednosti:

• Poboljšava zdravlje kože: Redovito uzimanje kolagena može smanjiti pojavu bora, poboljšati elastičnost i hidrataciju kože.
• Podržava zdravlje zglobova: Kolagen može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima i povećati pokretljivost.
• Jača kosti: Kolagen doprinosi gustoći kostiju i može smanjiti rizik od osteoporoze.
• Pomaže rast kose i noktiju: Može poboljšati rast i čvrstoću kose i noktiju.

Kako uzimati kolagen?

Kolagen se najčešće uzima u obliku praha, kapsula ili tekućine. Preporučena dnevna doza može varirati ovisno o potrebama pojedinca, ali uobičajena doza je između 2,5 do 15 grama dnevno. Najbolje je konzumirati kolagen na prazan želudac za maksimalnu apsorpciju.

Kolagen cijena i ponude

Kolagen cijena može varirati ovisno o vrsti, kvaliteti i brendu. Na našoj stranici možete pronaći razne kolagen ponude i usporediti cijene kako biste pronašli najbolju opciju za sebe. Redovito pratite naše kolagen akcije i popuste kako biste uštedjeli prilikom kupnje.