Proteini
Whey proteini
150 Proizvoda
Obavijesti me kad cijena padne
Povezani članci
Što su Whey proteini?
Whey proteini, poznati i kao sirutkini proteini, jedan su od najpopularnijih dodataka prehrani među sportašima i fitness entuzijastima. Dobivaju se iz sirutke, nusproizvoda u proizvodnji sira, i poznati su po visokom sadržaju esencijalnih aminokiselina te brzom apsorpcijom u tijelu. Zahvaljujući ovim svojstvima, whey proteini su idealan izbor za poticanje mišićnog rasta i oporavka nakon treninga.
Vrste Whey proteina
Postoji nekoliko vrsta whey proteina, a najčešće su:
Whey protein koncentrat
Whey protein koncentrat sadrži između 70-80% proteina. Njegov sastav može varirati, ali obično sadrži nešto više masti i laktoze u usporedbi s drugim oblicima. Popularan je zbog pristupačne cijene i dobrog okusa.
Whey protein izolat
Whey protein izolat je visoko pročišćeni oblik, obično sadrži preko 90% proteina, s vrlo malim udjelom masti i laktoze. Odličan je za osobe koje su osjetljive na laktozu ili žele unositi minimalne količine masti.
Whey protein hidrolizat
Whey protein hidrolizat prolazi kroz dodatni proces hidrolize, što ga čini još brže probavljivim. Često se koristi u medicinskim proteinima i formulama za dojenčad zbog svoje lako probavljive prirode.
Prednosti Whey proteina
- Rast mišića: Whey proteini su bogati leucinom, aminokiselinom koja potiče sintezu mišićnih proteina.
- Oporavak: Pomažu u brzom oporavku mišića nakon intenzivnog treninga.
- Smanjenje gladi: Visoki sadržaj proteina može pomoći u smanjenju apetita i poticanju osjećaja sitosti.
- Podrška imunološkom sustavu: Sadrže imunoglobuline koji mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava.
Kako koristiti Whey proteine?
Preporučena doza whey proteina varira ovisno o individualnim ciljevima i potrebama. Obično se preporučuje uzimanje 20-30 grama nakon treninga ili kao dodatak međuobroku. Mogu se miješati s vodom, mlijekom ili dodati u smoothieje i druge napitke.
Gdje kupiti Whey proteine?
Na našoj stranici možete pronaći najbolje ponude za whey proteine. Provjerite whey proteini cijena i whey proteini akcija kako biste pronašli proizvode koji odgovaraju vašim potrebama i budžetu. Naša platforma nudi usporedbe cijena i popuste na whey proteine iz različitih trgovina, omogućujući vam da odaberete najbolju opciju.