Ulcerozni kolitis, upalna bolest crijeva, utječe na sposobnost tijela da uzima i apsorbira hranjive tvari. Bolest može uzrokovati gubitak apetita, što ljudima otežava da jedu dovoljno hrane da bi dobili dovoljne količine preporučenih vitamina i minerala. Tijekom izbijanja može biti potrebno privremeno izbjegavati određenu hranu. A upaljeno debelo crijevo - primarni simptomi ulceroznog kolitisa - jednostavno nije u stanju apsorbirati hranjive tvari kao i zdravo debelo crijevo, što znači da ljudi s ulceroznim kolitisom imaju rizik od prehrambenih nedostataka. Liječnici često preporučuju ove dodatke i vitamine za ulcerozni kolitis.
Prije uzimanja bilo kakvih dodataka, uključujući lijekove bez recepta, ljekovito bilje i druge dopunske terapije, obratite se svom liječniku ili drugim zdravstvenim radnicima.
Neki dodaci mogu uzrokovati gastrointestinalne simptome, uključujući mučninu i proljev.
Provjerite na etiketama dodataka da li sadrže laktozu, umjetne boje, šećerne alkohole ili konzervanse, što sve može pogoršati vaše IBD, posebno kada imate plamen.
Većina dodataka prehrani ne smije se uzimati na prazan želudac.
Kalcij
Kortikosteroidni lijekovi mogu kontrolirati simptome ulceroznog kolitisa, ali također mogu oslabiti kosti. Jesti hranu bogatu kalcijem (poput mlijeka, tune, lososa, jaja i tamnolisne zelenice) dobra je ideja, ali dodatni dodaci mogu biti potrebni kako bi se spriječio ili usporio gubitak kostiju. Vaš će zdravstveni rad pratiti vaše zdravlje kostiju i davati preporuke u vezi s dodavanjem kalcija. Pitajte svog liječnika koliko kalcija trebate uzimati svaki dan.
Vitamin D
Nedostatak vitamina D čest je kod osoba s upalnim bolestima crijeva, a nedostatak vitamina D može utjecati na sposobnost tijela da apsorbira kalcij, što može dodatno ugroziti zdravlje kostiju. Kao rezultat toga, liječnici preporučuju pacijentima s ulceroznim kolitisom da uzimaju 800 IU vitamina D dnevno. Vitamin D i kalcij najučinkovitiji su kada se uzimaju zajedno, pa je dobro uzimati dodatke vitamina D i kalcija istovremeno.
Vitamin B12
Vitamin B12 važan je za zdrav živčani sustav; također igra ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i pomaže tijelu da učinkovito koristi energiju. Ovaj se vitamin apsorbira u donjem dijelu tankog crijeva, pa ako je taj dio vašeg crijeva zahvaćen ulceroznim kolitisom, možda nećete apsorbirati dovoljno vitamina B12 i možda ćete trebati uzeti dodatak. Ljudi kojima je operativno odstranjeno crijevo također trebaju dodatak vitamina B12.
Željezo
Anemija s nedostatkom željeza - stanje koje karakterizira smanjena količina crvenih krvnih zrnaca zbog nedostatka željeza u tijelu - pogađa 36 do 76% ljudi s upalnim bolestima crijeva, prema Crohn's & Colitis Foundation. Anemija zbog nedostatka željeza može uzrokovati slabost, a u ekstremnim slučajevima i otežano disanje. Vaš zdravstveni radnik može nadgledati količinu željeza u vašem tijelu jednostavnim testom krvi. Ako su vaše razine niske, možda ćete trebati uzeti dodatak željeza.
Vitamini A, E i K
Vitamini A, E i K (i D) su vitamini topivi u mastima; tijelo ih apsorbira zajedno s mastima u prehrani. Upala crijeva može utjecati na sposobnost vašeg tijela da apsorbira masnoće i ove ključne vitamine. Ljudi čija su tanka crijeva zahvaćena ulceroznim kolitisom mogu imati niže razine vitamina A, E i K. od optimalnih. Jesti hranu bogatu tim vitaminima (uključujući mrkvu, slatki krumpir, bademe, sjemenke i ulje suncokreta, špinat i brokulu) može vam pomoći, ali liječnik vam može preporučiti i oralne dodatke za održavanje zdravlja.
Cink (Zinc)
Mineral cink neophodan je za zdrav imunološki sustav. Također je važno za zacjeljivanje rana i pravilan rast i razvoj. Nažalost, jaki proljev i opsežna upala tankog crijeva mogu uzrokovati nedostatak cinka. Ako osjetite bilo kakve simptome nedostatka cinka (osip; promjene u osjećaju mirisa, vida ili okusa ili loše zacjeljivanje rana), obavijestite svog liječnika. Dnevni dodatak cinka može vam olakšati simptome.
Probiotici
Probiotici su "dobre" bakterije koje mogu pomoći u održavanju zdravlja. Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da uzimanje probiotičkih tableta povećava populaciju "dobrih" bakterija u crijevima i može smanjiti simptome ulceroznog kolitisa. Neke su studije čak otkrile da probiotici mogu pomoći ljudima s ulceroznim kolitisom da ostanu u remisiji. Probiotike možete kupiti bez recepta, ali dobra je ideja prije nego što kupite i počnete uzimati probiotik razgovarati sa svojim liječnikom o dodacima probiotika.
Omega 3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline djeluju protuupalno u tijelu, pa se čini mogućim da povećani unos omega-3 masnih kiselina može dovesti do smanjenja upale debelog crijeva i poboljšanja simptoma ulceroznog kolitisa. Nažalost, dosadašnja znanstvena istraživanja pokazala su mješovite rezultate. Neke studije povezuju dodatak omega-3 s produljenom remisijom; druge studije nisu pronašle nikakvu korist.
Prehrambeni dodaci za ulcerozni kolitis trebaju biti prilagođeni vašim potrebama. Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći odrediti koji su dodaci i doze najbolji za vas.
