Torta/kolač od maka i limuna

02.12.2020

Sve što god zamislite može se napraviti u zdravijoj verziji, a to podrazumijeva biranje kvalitetnih i nutritivno bogatih namirnica. Sve što vam uz to treba je malo truda i puno ljubavi. U nastavku vam donosim zdravu verziju kolača ili torte od maka i limuna s dodatkom oraha.



TORTA/KOLAČ OD MAKA I LIMUNA


Sastojci:

12 jušnih žlica zobenih pahuljica

3 jaja

1 prašak za pecivo

2 x 180 g čvrstog jogurta ( može i grčkog, 300g)

1 limun

3 veće jušne žlice maka

3 jušne žlice mljevenih oraha

stevia (može i sirup od agave ili med)

bademi u listićima ( po želji )


Postupak:

jaja izmiksati s jogurtom te dodati prašak za pecivo, sok od jednog limuna te izribati njegovu koricu. Sve to dobro promiješati te dodati mljevene zobene pahuljice, mak, mljevene orahe i steviu.  Izliti smjesu u kalup u koji ste prethodno stavili papir za pečenje i peći 30 - 35 min na 180 stupnjeva. Poslužiti uz kavu ili čaj i kreće uživanje!

Podijeli na:

Ines Prevolnik

Ines Prevolnik

Fizioterapeut

Pročitaj više