1 2 3 4 5 4,11 (9 ocjena) | Pogledaj recenzije

14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima (Nova edicija 2023.)

  • Ukupno 56 recepata za pripremu svih obroka (34 stranice) za 14 dana
  • Isplanirana 4 obroka za sve dane u tjednu (ponedjeljak-nedjelja)
  • Baziran na dnevnom unosu 1500-1600 kcal
    • 49,00 €
  • PDV uključen u cijenu
    • MasterCard
    • Diners
    • Visa
    • Maestro
    • American Express
    Informativni izračun:
    3 rate:
    16,33 €/mj
    6 rata:
    8,17 €/mj

Opis proizvoda:

Nova verzija popularnog 14-dnevni jelovnik s receptima za gubitak viška kilograma koji je namijenjen osobama oba spola koje su fizički aktivne, izrađen od strane nutricionista.

Jelovnik je u elektroničkom obliku i kupac dobiva jelovnik na svoju e-mail adresu.

Karakteristike proizvoda:

  • Ukupno 56 recepata za pripremu svih obroka (34 stranice) za 14 dana
  • Isplanirana 4 obroka za sve dane u tjednu (ponedjeljak-nedjelja)
  • Baziran na dnevnom unosu 1500-1600 kcal
  • Namijenjen aktivnim osobama za gubljenje viška kilograma
  • Sastavio nutricionist

Jelovnik za mršavljenje

Što se dobije uz jelovnik?

  • Popis namirnica, prema kategorijama kojima pripadaju
  • Shopping listu za olakšanu kupovinu namirnica
  • Prijedlozi zamjene namirnica u točnim količinskim omjerima
  • Dnevni omjer nutrijenata i prikaz unosa kalorija
  • Detaljnu tablicu kalorija raspisanu za sve namirnice
  • Ideje za kupovinu namirnica i obroka u trgovini, ukoliko ne stižete pripremiti jedan od obroka s jelovnika

Kome je namijenjen 14-dnevni jelovnik s receptima?

14-dnevni jelovnik s receptima je namijenjen fizički aktivnim osobama koje žele izgubiti višak kilograma. Baziran je na prosječnom dnevnom unosu hrane u visini 1500-1600 kcal. Ovaj jelovnik je namijenjen osobama oba spola, bez obzira na godine. Namirnice koje sadrži su primjerene uravnoteženoj prehrani koja sadržava mikro i makronutrijente potrebne za optimalan način gubljenja kilograma i održavanje zdravlja.

Da bi ovaj jelovnik donio najbolje rezultate potrebno je redovito se baviti tjelesnom aktivnošću, umjerenim intenzitetom. Bez obzira radite li trening kod kuće, u grupi ili pojedinačno, aktivnost ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da brže sagorijeva kalorije unesene hranom.

Koja je prednost ovog jelovnika?

  • Osmišljen od strane stručnjaka, nutricionista
  • Ne dolazi se do tzv. jo-jo efekta kojeg izazivaju mnoge druge dijete
  • 14 dana po 4 obroka u danu
  • Jednostavni obroci s poznatim namirnicama koje su lako dostupne u trgovinama

Stoga, na vama je samo da na vrijeme pribavite namirnice iz jelovnika i slijedeći jednostavne upute si pripremite obroke koji će vam pomoći u ostvarenju vaših fitness ciljeva.

Primjerice, u jelovniku ćete naučiti koje su masti koje svakako trebate uključiti u prehranu, a koje je mudrije izbjegavati. Također, dobit ćete odgovor primjerice čime možete zamijeniti 100 g riže, a da pritom ne poremetite zadani unos kalorija i količine potrebnih ugljikohidrata.

Jelovnik je sastavio stručnjak, nutricionist.

Uz 14-dnevni jelovnik s receptima i redovitu fizičku aktivnost, lako ćete postići željenu formu bez straha od jednoličnih obroka ili malog broja dopuštenih namirnica. Uživajte u zdravoj hrani pripremljenoj na ukusne načine i skidajte višak kilograma do vaše forme života!

Pakiranje:

1x 14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima (Nova edicija 2023.)

Ocjene kupaca

Autentične ocjene: Izuzetno cijenimo iskustvo naših kupaca i zato ne dopuštamo ocjenjivanje i pisanje osvrta bez kupnje. Sve ocjene i osvrte ostavili su isključivo naši kupci koji su imali iskustvo s proizvodom.

Ukupna ocjena 9 kupaca:

1 2 3 4 5
4,11 / 5

Raspodjela ocjena:

  • 77%
  • (7)
  • 0%
  • -
  • 0%
  • -
  • 0%
  • -
  • 22%
  • (2)

Najkorisniji osvrt:

1 2 3 4 5 Jelena O. (Zagreb)
13. travnja 2023.

Odlično osmišljen jelovnik, sve namirnice su lako dostupne i jednostavne za pripremu… i ono najbitnije ne moram sama brojati kalorije, sve je već opisano

Osvrti (6)

1 2 3 4 5 Ružica V. (Zagreb)
10. prosinca 2024.

Recepti su jednostavni i daju ukusne obroke bez previše vremena utrošenog za pripremu. Jelovnik za 14 dana je upotpunjen s listom za kupovinu za taj period što mi je olakšalo planiranje obroka.

1 2 3 4 5 Gordana B. (Zagreb)
18. srpnja 2023.

Odlični recepti.

1 2 3 4 5 Karmen T. (Zagreb)
05. lipnja 2023.

Obzirom da moram biti na reduciranoj prehrani od 1500 kalorija dnevno, super mi je došao 14-dnevni jelovnik za mršavljenje.

1 2 3 4 5 Mihajlo G. (Zagreb)
25. travnja 2023.

Jako dobro osmišljen jelovnik mislio sam da ću biti gladan kad sam čitao pojedina jela ali sam se ugodno iznenadio.

1 2 3 4 5 Sinisa T. (Zagreb)
14. travnja 2023.

5 zvjezdica

1 2 3 4 5 Jelena O. (Zagreb)
13. travnja 2023.

Odlično osmišljen jelovnik, sve namirnice su lako dostupne i jednostavne za pripremu… i ono najbitnije ne moram sama brojati kalorije, sve je već opisano